W3Counter Web Stats وجبات صحية لرضع

وجبات صحية لرضع

 وجبات صحية لرضع :



يمكن للأم أن تدخل الطعام كتذوق لرضيع من عمر أربعة أشهر ...كل يوم نختار نوع من الخضار وتعطيه لرضيع كي تتأكد من عدم وجود حساسية لذلك النوع من الطعام ...وعند بلوغ الطفل سن ستة أشهر بإمكانها تقديم وجبات بسيطة وتمزج المكونات التي لا يتحسس منها رضيعها •
نقدم لكن مجموعة من الوصفات الصحية التي مكن الأم أن تحضرها لرضيعها :

عصير البرتقال:

✅غني فيتامين سي.
✅يقي من نزلات البرد.
✅يقاوم حالات الإنسان.
✅يبقي الجسم رطبا. 
مهروس التفاح:

،✅يحتوي على الحديد .
✅تنظيم حركة الأمعاء .
✅سهل الهضم.
✅غني بالعناصر الغذائية الهامة 
 شربة الخضار:

✅تعزيز النمو الصحي.
✅تقوية جهاز المنارة .
✅منع الإصابة بالامساك .
✅تحسين وظائف الجهاز الهضمي .
صفار البيض:

يحتوي على أوميغا3
✅مهم الذاكرة وللبصر.
✅يزيد نسبة الذكاء.
✅ يحتوي على الكالسيوم.
الأرز المسلوق:

✅يعالج الإسهال المزمن.
✅يمد الجسم بالبروتين.
✅يحمي من الإصابة بالحساسية.
✅غني بالعناصر الغذائية الهامة. 

بطاطا حلوة (وجبة من عمر 6شهور):
.

.تسلق البطاطا وتهرس بشكل جيد ،البطاطا الحلوة ذو طعم محبي ويمكن إضافتها لعيد من الوجبات لتساعد الطفل على تقبلها.
إجاص وخوخ وبسكوت الاطفال (وجبه أطفال من عمر ستة أشهر):
.
تسلق الإجاص لعدة دقائق أو يقدم طازجا ويمزج مع الخوخ وماء الساق وبسكويت الأطفال أو السيرلاك ويقدم لطفل .
الأرز مع الدراق والموز:
.
يسلق الروز ويخلط مع الدراق والموز.
قمح مسلوق مع تفاح مسلوق:


يسلق القمح جيدا ثم نظيف التفاح ويسلق حتى الاستواء ثم يهرس جيداو يقدم، احرصي على ان يكون القمح مطبوخا بشكل جيد وقدمي لطفلك ملعقتين او ثلاثة من القمح عند تجربته المرة الأولى للتأكد من عدم وجود حساسية القمح.



تعليقات