فوائد التمر للحامل:
1️⃣ إحتوائه على نسبة عالية من حمض الفوليك
2️⃣ الوقاية من الانيميا لاحتوائه علي الحديد
3️⃣ إحتوائه علي البوتاسيوم و ايضآ القضاء على الاحساس بالتعب طول اليوم
4️⃣ يساعد في تكوين عظام و اسنان الجنين
لاحتوائه على نسبة عالية من المغنزيوم
5️⃣ يمنع حدوث الامساك و يمد الجسم بالطاقة
6️⃣ عند تناوله في الشهر التاسع يساعد على تحفيز الولادة الطبيعية لإحتوائه على الاوسيتوسين (دوره تقلص و تليين عضلات الرحم )
ينصح بتناوله بكمية محدودة 3حبات في اليوم دون الاكثار منه✅