تغذية الطفل الرضيع من عمر 6-12 شهراً:
- تنصح الأكاديميّة الأمريكيّة لطبّ الأطفال بالرضاعة الطبيعيّة وحدها خلال أول 6 أشهر من عُمر الطفل، وكما ذكرنا سابقاً فإنّ مُعظم الأطفال بعُمر 4-6 شهور يصبحون جاهزين للبدء بتناول الأطعمة الصلبة، مع الاستمرار على الرضاعة الطبيعيّة أو حليب الأطفال الصناعيّ.
- ولكن عادةً ما يُنصح بعدم تأخير تقديم الأطعمة الصلبة لفترة طويلة، حيث يمكن للطفل بعد عُمر الـ 6 أشهر أن لا يتقبّل الأطعمة الجديدة، ممّا قد يجعل تقديم الأطعمة الصلبة بعد ذلك أمراً صعباً، وتُعرف هذه الأطعمة باسم الأغذية المُكمّلة للحليب (بالإنجليزيّة: Complementary foods)؛ وهي لا تشمل حليب الأم أو حليب الأطفال الصناعيّ؛ الذي يكون على شكل سائل، أو شبه صلب، أو صلب، حيث يكون الهدف منها هو تزويد الطفل الرضيع باحتياجاته من العناصر الغذائيّة.
#طعام #الرُضّع
علامات تدلّ على أنّ الطفل الرضيع مستعد لإدخال الأطعمة الصلبة :
- التخلُّص من البلع العكسيّ اللاإرادي (بالإنجليزيّة: Tongue-thrust reflex) الذي يُسبّب دفع الملعقة أو الطعام خارج الفم.
- البدء بالاهتمام بما يأكله الأبوان؛ وذلك من خلال إصدار أصوات عند مُشاهدة شخص يأكل الطعام، أو محاولة الإمساك بالشوكة أو شريحة الخبز.
- القدرة على الجلوس على الكرسي مع ثبات الرأس والتحكُّم به. القدرة على سحب الطعام من الملعقة بواسطة الشفّة السفليّة.
طعام الرُضّع
طريقة تقديم الطعام للطفل:
- يُنصح بتقديم نوعٍ واحدٍ من الطعام في كلّ مرة، والانتظار فترة 3-5 أيام قبل تقديم نوع آخر، حيث يساعد ذلك على ملاحظة حدوث أيّة ردود فعلٍ تجاه الطعام الجديد، أو ما إذا كان الطفل يُعاني من الحساسيّة تجاه الطعام.
- ومن الأمثلة على أكثر الأطعمة التي تُسبّب الحساسيّة: الحليب، والبيض، والقمح، والأسماك، والفول السودانيّ، وفول الصويا، والمكسرات، وحسب التوصيات الجديدة فإنّه من غير الضروري تأخير تقديم هذه الأطعمة للطفل الرضيع، ولكن في حال وجود تاريخ عائلي للإصابة بالحساسيّة تجاه أيّ من هذه الأطعمة فإنّه من الأفضل استشارة الطبيب قبل تقديمها للطفل.
- ومن الجدير بالذكر أنّ الحديد والزنك يُعدّان من العناصر الغذائيّة المهمّة خلال النصف الثاني للسنة الأولى من عُمر الطفل، ويمكن الحصول عليهما من اللحوم المهروسة، وحبوب الأطفال الجاهزة المُدعّمة بالحديد، ومحاصيل الحبوب وحيدة الحبة؛ كالشوفان، والأرز، والشعير، والتي يمكن تحضيرها عن طريق مزج ملعقة كبيرة من إحدى هذه الحبوب أو حبوب الأطفال الجاهزة المُدعّمة بالحديد مع 4 ملاعق كبيرة؛ أي 60 مليلتراً من حليب الأم أو حليب الأطفال الصناعيّ، ويُنصح بعدم تقديمها في زجاجة الرضاعة، حيث يُنصح بجعل الطفل يجلس، ومن ثمّ تقديم الحبوب باستخدام ملعقةٍ صغيرةٍ مرّةً أو مرتين في اليوم بعد الرضاعة الطبيعيّة أو الرضاعة من الزجاجة.
- وتجدر الإشارة إلى ضرورة عدم تقديم الأرز فقط للطفل، وذلك لتقليل خطر تعرُّضه لعنصر الزرنيخ، بل التنويع بمصادر الحبوب إلى جانب الأرز، كما يُنصح بتقديم نوع واحد من الخضراوات أو الفواكه بشكلٍ تدريجيّ، ودون إضافة ملح أو سكر.